Los problemas de falta de sodio en personas mayores deben ser tomados muy en serio, ya que esto puede acabar derivando en otros problemas mucho más importantes. Por esa razón vamos a analizar las razones por las que se pueden producir estos bajones de sodio, aprendiendo a prevenir el problema, descubriremos cómo detectar su presencia y el modo en que debemos actuar para que vuelva a recuperar sus niveles adecuados.

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¿Qué provoca el sodio bajo?

El sodio es un elemento imprescindible para el organismo, siendo un mineral esencial para poder mantener la presión arterial así como para conseguir que los músculos, los nervios y los tejidos corporales en general trabajen de la forma más adecuada.

Esto significa que, en el caso de encontrarnos con niveles de sodio bajo en personas mayores, se pueden llegar a desarrollar patologías que pueden acabar afectando muy seriamente a su salud y a su movilidad.

La falta de sodio en personas mayores se produce a partir de un desequilibrio entre el sodio y los líquidos, de manera que se puede producir por:

• Hiponatremia euvolémica: el nivel de sodio se mantiene pero el volumen de agua aumenta.
• Hiponatremia hipervolémica: aumentan el nivel de sodio y de agua, haciéndolo este segundo en una mayor proporción.
• Hiponatremia hipovolémica: se reducen los niveles de sodio y agua, siendo mayor la reducción del primero.

Esto puede ser causado por diferentes razones como son:

• Consumo de medicamentos diuréticos que favorecen la pérdida de sodio.
• Diarrea.
• Vómitos.
• Problemas de tiroides.
• Grandes quemaduras.
• Enfermedades renales.
• Problemas en el corazón como insuficiencia cardíaca.
• Cirrosis hepática.
• Excesiva sudoración.
• Síndrome de secreción inadecuada de hormona antidiurética.

Cómo detectar el sodio bajo

Para poder detectar el sodio bajo, es importante tener en cuenta los principales síntomas que se observan cuando se produce la bajada de niveles:

• Convulsiones.
• Confusión.
• Dolor de cabeza.
• Inquietud.
• Fatiga.
• Irritabilidad.
• Nauseas.
• Vómitos.
• Inapetencia.
• Debilidad muscular.
• Espasmos.
• Calambres.

Es muy importante recordar la importancia que tiene el visitar regularmente a un médico para que certifique el buen estado de salud del anciano y, en caso necesario, se pueda resolver cualquier problema detectado con la mayor celeridad.

Muchas veces no nos es posible acompañar al médico a nuestros seres queridos, en cuyo caso siempre se puede optar por contratar un servicio de acompañamiento personas mayores, el cual no sólo los acompañará a la consulta del médico, sino que además también les ayudará a recordar todas sus citas médicas para evitar perder alguna.

¿Cómo subir el sodio en personas mayores?

Hay personas mayores que tienen una mayor predisposición a padecer problemas en el equilibrio entre el sodio y el líquido en su cuerpo, en cuyo caso os explicamos cómo subir el sodio en personas mayores y cómo ayudarlos para mejorar su salud y calidad de vida:

• Si no podemos estar atentos a nuestros mayores el tiempo suficiente, lo más recomendable es contratar los servicios de una empresa de cuidado de enfermos, ya que de esta forma tendremos la tranquilidad de que en todo momento están siendo cuidados y bien atendidos.
• Es muy importante seguir las pautas e indicaciones que haya dado el médico, tanto en relación con sus niveles de sodio como teniendo en cuenta cualquiera de las patologías o dolencias que pueda parecer el anciano. Recuerda que la medicación es esencial llevarla a rajatabla para evitar sustos y riesgos para su salud.
• Si tiene problemas con los niveles de sodio, es muy recomendable que evite la cafeína.
• El alcohol también es un compuesto peligroso en estos casos, muy especialmente bebidas como la cerveza por ser muy diurética, lo que puede favorecer el desnivel entre líquido y sodio dentro de su organismo.
• Debe evitar los alimentos diuréticos o ajustar su consumo, entre los cuales se encuentran los tés, la cola de caballo, frutas como la piña, la sandía, la pera o el melón, los espárragos, espinacas y similares.
• También es recomendable beber menos agua, muy especialmente si se trata de una hiponatremia euvolémica o hipervolémica.
• Es muy importante que se regule adecuadamente la cantidad de sal que consume en su dieta, lo cual dependerá del tipo de hiponatremia que parezca, de manera que será el propio médico el que establezca los valores más aconsejables en función de cada caso en particular.

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